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セルライトは運動では落ちない？
セルライトとは脂肪や老廃物などが絡み合ってできたそれはそれは厄介な存在。 特にお尻周りや太ももなどにできて、表面がでこぼこして見えるため見た目もよくありません。 さてダイエットといえばまず運動が思い浮かびますが、運動ではこのセルライトを除去することはできないのでしょうか。
一般的にセルライト除去というと、エステサロンなどを利用される方がほとんどのようです。 セルライトは単なる贅肉ではありません。 そのため残念ながら運動をして脂肪燃焼させることで落とせるというものでもないのです。
エステサロンなどではセルライトに対してハンドマッサージが行われます。 できてしまったセルライトによって当然リンパの流れなども悪くなっていますから、老廃物が排出されることも脂肪が燃焼されることもありません。
そのためハンドマッサージで少しずつほぐしていくという作業が行われます。 人によっては症状がひどいと、このハンドマッサージでひどい痛みを感じるようです。
ですがそうかといってセルライト除去に運動が全く役に立たないのかというとそうではありません。 運動をすれば血行がよくなりますので、新陳代謝力もアップさせることができます。 その点運動することでセルライトを予防したり、悪化を防ぐことができると言えるでしょう。 セルライト除去の施術を受けながら、適度に運動も取り入れることができるといいですね。
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